បំបាត់អាការៈទល់លាមក ដោយអាហារ

បញ្ចូលព័ត៌មានដោយ៖Unknown on Friday, August 30, 2013 0

សុខភាព៖ អាការៈទល់លាមក ឬ ឆ្អល់ពោះធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៏មិនស្រួលខ្លួល ធ្វើអ្វីក៏មិនជឿជាក់ ហើយបើកាន់តែបណ្តោយទុកយូរ វានឹងរាលដាលក្លាយជាឬសដូងបាត ឬមហារីពោះវៀន បាន។ ដូចនេះ យើងចាំបាច់ត្រូវបញ្ចេញចោលជាប្រចាំ ឲ្យបានទៀងទាត់ ហើយការទទួលទានអាហារ ក៏ផ្តល់ជាកាកសរសៃជួយឲ្យការបញ្ចេញចោលបានប្រក្រតី។

ចំពោះអារហារដែលមានចំណែកក្នុងការបញេ្ចញចោល មានដូចជា អង្ករសំរូប ឬ អង្ករបុកដោយដៃ ផ្លែប៉ោម ស្ត្រប៊ឺរី ក្រូច ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ បន្លែពណ៌បៃតង ធញ្ញជាតិ ឬ នំបុ័ងហូលវីត សុទ្ធតែមានកាកសរសៃច្រើន ជួយឲ្យប្រពន្ធ័បញ្ចេញចោលមានភាពងាយស្រួល។

ក្រៅពីនេះ ការទទួលទានទឹកស្អាត ក្នុងពេលព្រឹក ក៏មានចំណែកជួយបានដូចគ្នា ហើយបើចង់ឲ្យល្អចំពោះសុខភាពរូបរាងកាយទាំងមូល គួរពិសារទឹក យ៉ាងតិច ៨កែវ ក្នុង១ថ្ងៃ៕

ប្រភពេកសារដើម៖ សារព័ត៌មានវាលឥន្រ្ទីយ៍

បញ្ជាក់៖អត្ថបទដែលបានចុះផ្សាយនេះមិនមែនជាការតែងនិពន្ធដោយ Sampann IT ឡើយ ៕